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Selbstverteidigung
Praktische und realistische Selbstverteidigung für Alltagssituationen.
Über diesen Kurs
Was dich erwartet.
Praktische und realistische Selbstverteidigung für Alltagssituationen – mit Fokus auf Sicherheit, Körperkontrolle und Selbstbewusstsein.
Trainiert werden einfache, effektive Techniken sowie Verhalten und Reaktionen in realistischen Situationen.
Kursinhalte
- Realistische Alltagssituationen
- Sicherheit, Kontrolle und Selbstbewusstsein
- Training in bequemer Sportkleidung
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Für wen geeignet
Für alle, die praktische Selbstverteidigung für den Alltag erlernen möchten – unabhängig von Erfahrung.
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