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Stretch & Mobility
Gezieltes Training für mehr Beweglichkeit, Mobilität und Körpergefühl.
Über diesen Kurs
Was dich erwartet.
Gezieltes Beweglichkeits- und Mobility-Training zur Verbesserung von Flexibilität, Körpergefühl und Regeneration.
Der Kurs unterstützt gesunde Bewegungsabläufe und schafft einen idealen Ausgleich zum Alltag und Training.
Kursinhalte
- Beweglichkeit und Mobilität gezielt verbessern
- Regeneration und Haltung fördern
- Allgemeine Bewegungsqualität steigern
- Bequeme Sportkleidung
Für wen geeignet
Für alle, die ihre Beweglichkeit und Mobilität verbessern möchten – als Ergänzung zum Training oder eigenständig.
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